肛裂了怎么办好呢

发布于 2022-03-01 来源：复禾健康

概述: 我由于经常便秘现在导致肛裂了，每次上厕所都会特别的疼，而且还出很多的血，后来我找到了改变便秘治疗肛裂的方法，和大家分享下。

步骤/方法

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肛裂的原因大多是就是便秘，首先我们就是要做的不要久坐，坐的时间长了，可以起来运动运动。这样帮助肠道运动。

02

平时要养成良好的排便习惯，便秘严重的时候不要硬拉，可以打点开塞露帮助排便。这样可以有效防止肛门收到伤害。

03

平时要多喝水，每天要吃一斤左右的水果。例如西瓜，苹果，桃子。这些都可以。有效的能防止便秘的发生，防止肛裂再次产生。

注意事项: 一定要养成廊坊的作息时间。不要用力排便。

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