如何去预防胆结石-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

首先是要每天都按时并且要合理的去吃三餐，多去吃一些属于比较高纤维的食物，尽量的减少高热量食物的摄入；这样可以避免过于肥胖而造成胆结石，还有可以避免身体内的营养和脂肪过高，身体将多余的营养和脂肪变成了胆结石。

其次是要适当的去增加一些运动，在身体可以适应的情况下做运动。因为大部分的胆结石形成的原因是患者过于肥胖，而在适当的合理的增加运动就是可以帮助患者减肥，从而达到避免胆结石的方法。而且患者不可以做一些不合理的快速减肥；必须是在合理的情况下减肥。