泡脚有哪些注意事项-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 天气越来越冷，很多人出现了手脚冰冷的情况，很痛苦！经常泡脚可以改善这一情况，手脚暖和了，心情也愉快多了。泡脚也是大有学问的，那有哪些注意事项呢？我们来讨论一下。

步骤/方法

饭后一小时才能泡脚。刚吃完饭，体内大部分血液流向消化道，如果这时用热水泡脚，本来流向消化道的血液流到了下肢，经常这样会影响消化吸收。所以，最好是饭后一小时再泡脚。

泡多长时间最好。泡脚时间不能太长，15-30分钟就差不多了。泡脚的时候血液会流向下肢，脑部会供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应该把脚拿出来，休息一下。

中药泡脚最好用木盆。如果是金属盆，化学成分不稳定，容易和中药中的鞣酸发生反应，生成有害物质，药物的疗效就大打折扣。

女性经期不要乱用中药泡脚。经期出现的问题比较复杂，如果不能确定原因就用中药泡脚，不仅达不到预期的效果，还会适得其反。所以最好咨询一下医生，选择适合自己的中药材。