孩子便秘了怎么办-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

儿童便秘要经常吃些粗粮，多吃蔬菜和水果，吃点地瓜，可以帮助肠道运动，促进排便，也可以吃点韭菜，可以分解肠道内积聚的大便，帮助排泄。如果是还在喝牛奶的孩子，便秘可能是由于上火引起的，最好在奶粉中加入奶伴或者清火宝。

尽量引导孩子养成每天早上排便的习惯，时间久了习惯了，以后每天早上起床肚子就会有排便的感觉，这样可以清除前一天体内的垃圾，有助于吸收新的营养。

可以帮助宝宝按摩下肚子，顺时针按摩，把手搓热了在宝宝的肚脐眼上按摩，顺时针方向，轻轻的按摩几次宝宝就会有排便的感觉。