怎么可以预防胆结石？-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

三餐要正常规律。一日的三餐是最重要的，所以要有一个规律的饮食习惯，避免吃了这顿没下顿，或者这顿吃的少，下顿饭就暴饮暴食，而是要合理安排饮食，三餐都必不可少，而且还要以健康为主。

注意卫生。胆结石就是体内的垃圾堆积起来的，所以要特别注意卫生问题，尤其是饭前饭后要洗手，尽量不要出去吃一些不卫生的食品，尤其是那些垃圾食品。

正常的生活方式。适当的做些运动，早上起来段练段练身体，避免不合理的减肥方式，要多摄入多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入。