得了肾虚怎么治疗呢？-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

要学会深呼吸。我们要找一个空气清新的环境去做一下深呼吸，同时呢，要用鼻子去吸气哦，保持呼吸的节奏均匀。然后调整气息。这样做可以缓解病情。但是不能根治好病情的哦。

还有就是要在晚上睡觉前用热水泡脚。这样做的目的就是要按摩，改善全身的血液循环，同时可以达到滋养我们的肾的目的。

同时呢就要学会摩肾腧：。当我们在看电视或者在坐着的时候，就把我们的双手我劝，就在后背腰部上下的按摩后背的腰部的位置，知道感觉到热感为止，这样可以补足肾气，同时还能强身健体呢。