概述
生完宝宝之后就一直都听婆婆说平时的时候一定要注意恢复，她说如果在坐月子期间不注意的话，那么很有可能就会留下后遗症，下面就把方法和大家分享下。产后恢复不好的后遗症
步骤/方法
    01
    其实很多女性朋友在生完宝宝之后没有注意护理，出了月子之后就会导致出现产后腰腿痛的现象，产妇在坐月子期间不能让腰还有就是腿着凉，容易导致腰腿的酸痛。
    02
    很多产妇生完宝宝之后在坐月子的时候就没有人和她讲话，让她一个人就呆在房间里面，这样的话容易导致产后抑郁症的发生，所以平时要多和她聊天。
    03
    很多产妇生完宝宝之后都会发现自己的子宫恢复不好，所以平时的时候在坐月子期间一定要注意保暖，而且不要过早的过性生活，这样不容易导致子宫恢复不好。
注意事项
产后一定要注意避孕，即使你想再要，那么也要半年或者是一年之后在要宝宝，这段时间就要做好措施。
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