得了贫血该怎么办-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 贫血是一种非常常见的症状，一般来说女性比男性更容易贫血。贫血使人体质变虚，而且容易头晕，手脚也是冰凉的。那么，如果贫血了该怎么办呢？下面教大家几个治疗贫血的好办法。

步骤/方法

大枣粥治疗贫血。这个方法非常简单，但是要坚持吃才有效果。主要材料就是粳米和大枣。每次煮粥的时候放十几粒大枣进去就行，每天早晚各都要吃，这样可以治疗由于气血不足引起的晕眩。

黄芪粥治疗贫血。这种粥是治疗由于心脾虚导致的贫血。先去药店买大约３０克左右的黄芪，用水煎一下，煎浓一点，然后把药汁混同１００克左右的粳米一起煮粥，还是要放十几颗红枣进去。等粥快熟的时候加一点陈皮进去，煮开后直接喝就行了。

何首乌粥治疗贫血。这个适合治疗由于肝肾阴虚导致的贫血。先买50克左右的何首乌，放进药罐中用水煎一下，把煎浓的药汁和100克粳米放在一起煮，再放两颗红枣和一些冰糖即可。