怎样预防鼻炎呢-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 鼻炎是大多数青少年最为苦恼的一种疾病。鼻炎虽然虽然病小且症状各异，危害极大，会导致头痛，头晕，记忆力下降，注意力不集中等，鼻炎还会引发肺心病，哮喘等并发症，目前鼻炎还没办法根治，只有暂时缓解的办法。对于鼻炎来说，预防才是最关键的，下面我教大家如何预防鼻炎。

步骤/方法

由于鼻炎会因突然的温度的突然变化而加重症状，所以大家要多注意保暖，少感冒，感冒也是会引起鼻炎的。从外面回到家里或从家里走到外面都有可能出现打喷嚏，流鼻涕的症状，所以大家要调节室温，不要让室内外的温差过大。

由于鼻炎不会对食物产生过敏，所以没必要特意注重食物方面，但是身体出现鼻炎的症状说明自身的免疫力下降，所以最好不要吃辛辣油腻油炸的快餐食品，多吃新鲜的蔬菜水果加强自身的免疫力。

要有规律的做有氧运动，比如晨跑，慢跑，自行车等等运动。不仅可以锻炼身体提高自身身体素质而且可以排除体内毒素，增强自主神经系统的功能提高免疫力。