预防鼻炎的小方法。-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 最近，，我的男朋友的鼻炎又出现，我很担心他的鼻炎，经过我的精心照顾，我男朋友的鼻炎又好多了，所以一些病情要我们精心的处理，会有不一定的惊喜哦，现在就把这些经验分享给大家吧。

步骤/方法

平时要注意饮食习惯和个人卫生问题，要勤洗衣服和清洁房子，及时清洁干净垃圾，及时清洗鼻子，在早上清洁脸的时候，可以用盐水冲洗一下鼻子，一个星期连续三次左右吧。

在饮食上，我们要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，例如有梨子，葡萄，樱桃，苹果，胡萝卜，西红柿，芹菜，玉米等。尽量少吃辛辣的食物，减少鼻子对刺激性地东西有敏感性。

我们要经常开窗户通风透气，多到户外运动，例如可以去跑步，打羽毛球，做早操等，增强自已的体质。同时要多休息，尽量少熬夜，多点喝水。