要是过敏性鼻炎冷空气过敏怎么办？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我们生活中很多人都会多少有些鼻炎过敏，特别是在天气容易变化的季节，特别是由热变冷，很多人是一遇到冷空气就很容易过敏，下面我就能来和大家分享下在冷空气下怎么避免鼻子过敏的办法，希望可以帮助到你们

步骤/方法

首先大家要先明白在寒冷空气下，人的毛细血管就会收缩,这样就会导致鼻子的局部缺血缺氧,一旦外界环境已有变化，鼻子就容易过敏,对外界的过敏源抵抗力较弱。所以要注意保暖。

所以我们要在每天早上醒來起床的时候，做一套保护鼻子的健康操，我们可先以双手互搓增温后盖住口鼻，温暖湿润鼻腔，然后就是沿鼻翼两侧从下往上至鼻根部揉鼻旁穴位1分钟再起床，效果很好。

然后就是要避免冷空气的袭击，出门带口罩是一定要的，然后平时也要注意按时作息；其次可以通过坚持晨跑，冷水浴或冷水洗脸等体育锻炼，增强身体抵抗力，提高人体对寒冷的耐受力，对不良条件的适应能力。