概述
秋季是一个天气干燥的季节,冷空气对鼻子经常会造成刺激,导致鼻炎的产生,以前我就是常常受到困扰,后面在医生的帮助下得到了控制,所以下面我要和大家分享下预防的方法,希望可以帮助到你们怎么预防鼻炎加重
步骤/方法
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    第一步就是要注意个人卫生行为习惯,我们要在平时的饮食中做到.尽量避免上火,因为上火会印象人体阴阳的平衡,导致我们体内火气旺盛,易引起一些炎症的发生,长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。
    02
    第二步就是要做到远离过敏原,对于小动物还有花粉要及时躲避,因为很多动物的皮毛和花粉对刺激鼻子,导致过敏,出现炎症,所以我们要在家里做到通风,保持一个良好的空气质量,有利于鼻炎的康复。
    03
    还有一个小妙招就是我们平时在洗漱的时候,要经常对鼻子里面的脏东西进行清理,还有就是要常用冷水刺激鼻子,因为在我们洗脸的时后,用冷水刺激鼻子,可增强鼻粘膜的抗病能力,同时有利于清除鼻孔内的细菌、病毒等。
注意事项
避免鼻炎加重,要注意平时的个人卫生行为习惯,发现问题,及时就医,早日康复
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