怎么预防鼻炎加重-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 秋季是一个天气干燥的季节，冷空气对鼻子经常会造成刺激，导致鼻炎的产生，以前我就是常常受到困扰，后面在医生的帮助下得到了控制，所以下面我要和大家分享下预防的方法，希望可以帮助到你们

步骤/方法

第一步就是要注意个人卫生行为习惯，我们要在平时的饮食中做到.尽量避免上火，因为上火会印象人体阴阳的平衡，导致我们体内火气旺盛，易引起一些炎症的发生，长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。

第二步就是要做到远离过敏原，对于小动物还有花粉要及时躲避，因为很多动物的皮毛和花粉对刺激鼻子，导致过敏，出现炎症，所以我们要在家里做到通风，保持一个良好的空气质量，有利于鼻炎的康复。

还有一个小妙招就是我们平时在洗漱的时候，要经常对鼻子里面的脏东西进行清理，还有就是要常用冷水刺激鼻子，因为在我们洗脸的时后，用冷水刺激鼻子，可增强鼻粘膜的抗病能力，同时有利于清除鼻孔内的细菌、病毒等。