概述
哺乳期是对胎儿来说很重要的阶段,我们提畅母乳喂养,母乳含有的营养比较丰富,有利宝宝的健康和发育。那么这个时期对于正在哺乳期的妈妈来说,最好不要吃饭,因为生病的话,可能会通过乳汁传播给孩子。通过跟医生的了解让我了解到如果哺乳期是很关键的时期。今天让我们来分享一下哺乳期间胃痛能吃药吗哺乳期胃痛能吃药吗?
步骤/方法
    01
    如果胃痛或生病了尽量不要吃药。补充足够的睡眠,和身体所需的水分每天喝三杯水。
    02
    饮食以青淡食物为主,多吃蔬菜可以预防便秘,杜绝生冷食物,不要喝酒,酒精成份可以能过身体传给宝宝,对宝宝的发育不利
    03
    多吃点面食,或花生等食物。以清淡、易消化、营养丰富、低热量、高蛋白质的蔬菜
    04
    每次吃饭都不要吃的太饱,可以少食多餐,每次饭食的菜肴可以营养搭配
注意事项
哺乳期的妈妈要有规律地吃三餐,不要吃太多,也不要太少,以不减少用餐次数和营养为标准。建充吃一些能让身体充分吸收的有营养的食品。吃完饭后不要卧床休息,避免消化不良及胀气避免在晚餐后吃点心,点心最好一天一次。议黄绿色蔬菜、豆类及坚果类,每天多吃肉禽鱼蛋,坚持有规律的生活习惯
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