秋天怎样预防妇科病-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

秋天的时候我很注意保暖，即使气温还比较高，我也会增加一点衣服，尤其是早晨和晚上，我都会多穿一些。这样就能很早的预防畏寒肢冷的情况。这个时候洗澡的时候我会把浴霸开开，洗完澡后赶紧把身上擦干，防止着凉。

加强体育锻炼。入秋以后，我会坚持体育锻炼，最好的运动是慢跑，每天2000米可以改善身体的血液循环，提高免疫力，还可以防治宫寒。

秋天各种水果蔬菜都成熟了，非常适合补养身体，但这个时候有些蔬菜和水果还是不能多吃，我吃梨的时候每天就吃一个，吃多了容易腹泻。柿子也很少吃，那个容易造成便秘。

天气转凉容易感冒，尤其是洗澡的时候。但我们也要注意勤洗澡，只要在洗澡的时候做好保暖工作就行了。我洗澡的时候会用一些有杀菌作用的沐浴露，这样很多引起妇科炎症的细菌就会被杀灭，患妇科病的机会也就少了。