长痔疮了怎么办-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 最近好朋友来找我玩，天气又热，我们就几乎是天天在外面吃大排档，朋友喜欢是辣的，我跟着她们一起吃，这几天发现自己大便的时候特别困难，以为是上火引起的，喝了些凉茶，也不见效果，前天大便的时候，还发现有血丝，吓到我了，赶紧去医院检查，结果说是长了痔疮了，赶紧问了医生一些要注意的事项，这两天感觉好了很多，在这里跟大家一起分享分享，希望能帮到大家。

步骤/方法

要养成按时排便的习惯，一旦有了便意，马上去上厕所，不要憋着。而且要多喝水，特别是在清晨的时候，喝一杯淡盐水，能更好帮助排便，减少痔疮生成的可能性。

在饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，特别是芹菜、大白菜、南瓜灯有利于排便的，一些粗粮也是很有必要的，能很好的防痔疮的生成。一定不能吃辛辣的刺激性强的食物，如辣椒、胡椒等。

形成良好的生活习惯，不熬夜，不抽烟，不喝酒，饮食睡觉都要有规律，多运动，特别是可以做做提肛运动，能很好的防止痔疮的生成。