哺乳期感冒怎么预防-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 哺乳期是为婴儿补充营养的最佳时期，这时宝宝还不能进食，只能够母乳会奶粉还维持自身的需要，从健康方面考虑，母乳要比奶粉更有营养，而且奶粉又很贵，最好的方式就是母乳喂养，可是如果妈妈在哺乳期间感冒了，那就不好办了。通过跟医院医生们的了解使我知道，妈妈在哺乳期间是可以预防感冒的。下面让我们来分享一下哺乳期感冒怎么预防

步骤/方法

哺乳期间妈妈要吃一些能帮助催乳的食物，还要多吃一些青菜、豆类、鱼等食品

心情要保持轻松，最好再找一个一块带孩子，若是休息不好，奶水就会不足

要增加一些运动，哺乳后或宝宝睡着时，可以去户外走走，当然家里一定要有人替你看护宝宝

注意防寒，手和脚爱冷的妈妈要做好防护的工作，平时还要经常与朋友聊聊天，散散心