哺乳期掉头发怎么办-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 哺乳期间，妈妈的身体很重要，为了宝宝可能会吃一些平时不吃或不爱吃的食物。饮食方面不能完全清淡，还应该多吃一些有营养的蛋白，促进对食品的吸收。通过跟医生的了解让我了解到女人哺乳期是非常重要的。今天让我们来分享一下女人哺乳期间掉头发怎么办

步骤/方法

掉头发不严重的话，可能跟营养有关系。尽量多吃蛋白质高的食物，如鸡蛋，鱼等。饮食方面要全面，不要只吃自己爱吃的东西，这关系到宝宝的健康问题

哺乳期如果掉头发严重的话，要去医院查一下是否缺钙、缺锌。哺乳期间不能饮酒，也不能吸烟，不能吃刺激性大的食物，这对宝宝的吸收有一定影响

有时掉头发是因为感冒引起的。不要一感冒就吃感冒药，要注意避免着凉，减少感冒发生。注意调整室内和室外温度，温差别太大，太大就容易感冒

避免吃能回乳的食物，如韭菜，人参等性的食物，也不能吃雪糕和生冷的食物等