预防肛裂出现的几种生活小常识-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 最近可能是上火了，都不敢排便，因为剧痛，到后来不敢吃了，就怕上厕所，原来自己是患上了肛裂，我当时一听还很纳闷，医生告诉了我一些方法，也告诉我了一些预防妙招：

步骤/方法

要注意自己的排便方式，保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便

要注意自己的饮食结构，要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，肛裂的预防可使大便保持正常。

当自己不能正常排便时，要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便，不要硬拉

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