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糖尿病的生活宜忌
发布于 2022-03-10 来源:复禾健康
概述
糖尿病
是一种以糖代谢紊乱为主要表现的内分泌代谢疾病。一般由后天的
感染
,
肥胖
,妊娠,精神创伤等原因造成。无临床现象,平时要做好预防。
步骤/方法
01
控制你的饮食是关键,尤其对于糖类要谨慎摄入,每天不超过300克。
02
不可以一顿饥一顿饱的,一日三餐应该分配均匀,减轻胰脏的负担。
03
吃水果也应选择含糖量少的,对苹果,杨梅,梨,桃应尽量少吃。
04
适合多吃些苦瓜、南瓜、黄鳝,对糖尿病有好处。
注意事项
泡茶适合用冷开水。
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