怎样预防肾阴不足导致的眩晕-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 最近我时常感觉头晕还感觉心里慌慌的感觉，半夜总是难以入睡，精神还不佳，同事们都说我的脸色还非常的难看，不光苍白还没有血色，我到医院经过医生的细心治疗，感觉好多了。医生还告诫我要我在日常生活中要注意什么，和大家分享一下。

步骤/方法

一定要保持良好的心里状态，不要长期处于紧张的环境下，过于嘈杂的环境不要去，清晨要早起，多做一些弯腰起身的动作，这样能起到良好的疗效。

一定要注意饮食，要戒烟戒酒，平时在日常生活中要多吃一些水果和蔬菜，多吃橘子和橙子更重要的是多吃一些猪腰子，猪腰子对补肾有非常绝佳的效果。

除了要做到上述两个方面外，想要彻底治疗肾阴不足所致的眩晕，更重要的是配合中药的治疗，将熟地，山药，糖粉一起煎煮，每日当茶饮，10天就能痊愈，因为这些中药都有滋阴补肾的功效。