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糖尿病人的饮食标准
发布于 2022-03-10 来源:复禾健康
概述
我的祖母是位
糖尿病
人,已经有很多年了,除了定期去医院
检查
下情况,几乎都是自己在家控制,我很好奇她平常都是怎么做到的,她告诉我,其实就是在饮食方面下功夫就好了。
步骤/方法
01
我祖母早餐一般都是一个煮鸡蛋,一杯小米粥,一份粗粮饼,既营养又饱肚。
02
中餐她讲究一点,主食主要是高纤维食品,另外副食会每天选择不同的肉类,最后加个清淡点的小菜。
03
晚餐主要是喝粗粮粥,清淡一点。睡前她会再喝一杯牛奶,补充钙质。
注意事项
糖尿病并不可怕,通过饮食我们也能很好的控制它。
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