预防痔疮的最好方法是什么

发布于 2022-03-01 来源：复禾健康

概述: 俗话说十人九痔，可见痔疮并不是什么稀罕事，为了我们更好的远离痔疮，那么我们在生活中要如何来预防痔疮呢。来跟大家分享下。

步骤/方法

01

我们在每次排便的时候时间不要太长，最好不要超过十分钟，这样可以很好的预防痔疮发生，如果有轻微痔疮的不要超过三分钟。

02

孕妇经常坐着上班工作的人每天而已做提肛运动来预防痔疮。

03

痔疮就是大便干燥或者便秘引起的，有这些症状的人可以每天吃完饭后生吃白菜心适量。

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