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从哪些方面可以预防肠炎
发布于 2022-03-01 来源:复禾健康
概述
由于小时候不注意,经常喝生水,吃水果也不洗,致使自己得了
肠炎
,现在吃一点凉的东西都不行,吃一次,拉一次,整个人面黄肌瘦的,没有一点精神,到了后来,自己也开始注意,也到处就医,肠炎才有了好转,现在跟大家分享一下。
步骤/方法
01
不要经常性的喝生水,吃没有洗干净的瓜果,这样就把大量的细菌带入了体内,破坏了体内的生态平衡,降低了身体的免疫力,一些顽固的细菌生长的体内,成为顽固性的肠炎。
02
不要大量的饮酒,大量的吸烟,而且不要吃些对肠胃有刺激性的食物,吃饭时应细嚼慢咽,不可暴饮暴食,多喝点汤水,多吃点容易消化的食物。
03
心情要愉悦,不要老是熬夜,也不要过度的劳累,注意排解压力,平时多加锻炼身体,来增强自己的体质,放松心情,去公园里散散步,这些对于自己都是有利的。
注意事项
温馨提示:文章内容仅供参考,如果您有就诊需求,可以将病症信息提交给我们,以便我们能及时与您联系!
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