怎么才能更好的受孕？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我跟老公结婚半年多了，一直在努力准备要个孩子，但是这半年的努力一直不见效果，我们两个的身体都很好，做爱的次数也很多，可就是不中，怎么才能受孕呢？

步骤/方法

女性受孕需要多方面的因素，而且做爱的频率是越多越好，一般要选择女性排卵期，而且男性精子存活率要高才行，所以过多的性爱会让两人的体力下降，反而不容易怀上，最好是养精蓄锐，找准时机才能成功。

在准备要孩子的阶段，女性要多吃含有叶酸，锌，钙的食物，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆制品、海鲜，蔬菜水果等，保证营养均衡。男性多吃鸽子、牡砺、韭菜，海带等食物可以帮助提高性功能

女性在准备受孕期间要保证身体暖和，不要吃凉性的食物，而且不要过多的沾冷水，特别是不要用冷水洗头，洗脚，如果子宫过寒的话，就没法让精子在子宫内存活，根本没法受孕，所以可以经常用毛巾热敷腹部，帮助暖子宫。