秋冬季节如何预防感冒-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

注意保暖，虽说“春捂秋冻”，但是基本的保暖工作还是要做好的。尤其是秋天到来，晚上会比白天冷很多，晚上出门的话最好带上一件御寒的外套，被冻感冒了，是一件特别得不偿失的行为。

卧室要有良好的通风。白天日照强烈，可以拉开窗帘，让卧室晒晒太阳，打开窗户，给室内换一下空气。尤其是住在多人混合寝室的学生族，一定要掌握好通风，不然很容易被同寝室感冒的同学传染。

每天早上起床洗脸的时候捧一捧水，放在鼻子下方，鼻子稍微用力吸进去一点，鼻腔粘膜就会在冷水的刺激下分泌无色粘稠物或者打喷嚏。这样鼻腔内的细菌什么的全都会在一大早排除。对自己的身体健康尤其是预防感冒百利而无一害。