糖尿病患者吃水果时注意什么

发布于 2022-03-10 来源：复禾健康

概述: 糖尿病患者要严格控制每天摄入的糖分，水果中含有糖分，糖尿病患者在食用水果的时候要注意避免摄入过多的碳水化合物，避免引起血糖突然升高。

步骤/方法

01

患者在吃水果前，要算热量，控制一天的碳水化合物摄入量，要把水果中的热量算在热量摄取的总数里，也可以与其它类别的食品等份交换，防止血糖突然升高。

02

吃水果的时候注意空腹吃，最好不要餐后吃。一般在餐前食用比较好。

03

糖尿病的患者可以选择低糖水果。像是水果含糖量较高的要少吃或不吃，如干枣、桂圆与柿饼。

04

对于水果的量，要少吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，加重胰岛负担。高血糖持续2个小时，高血糖的作用会使胰腺损伤、水肿。

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