长了痔疮的朋友一定要看！

发布于 2022-03-01 来源：复禾健康

概述: 大便出血，疼痛，疼的厉害的时候路都不敢走，肛门外面还长出一块小肉肉。内裤上经常就跟来例假似得，无时无刻的让我心烦~

步骤/方法

01

每日保持能大便1次，别让粪便堆积。

02

饮食上也要注意了，不能吃辛辣的食物，多吃些易消化的，蔬菜、水果、豆类等

03

多运动，坐着的时候也可以收缩肛门连续做几次也是有效果的。

04

保持卫生最重要，能保持每天都清洗。并且勤换内裤。

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