该怎么治疗肛裂-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 现在生活节奏快了，越来越多的人投身到社会竞争的大潮中，而对于自己的身体却不是很重视，有的人为了节省时间对自己的饮食习惯都改变了许多，却不知道这样的习惯就是让自己就苦不堪言的罪魁祸首。

步骤/方法

首先要注重自己的饮食，保持大便通畅，多吃水果，特别是利便的，如香蕉之类的，还有多喝水，不吃或者少吃辛辣刺激的食物，还要经常吃纤维食物可刺激胃肠蠕动，如韭菜芹菜，有利于排便。

还有就是吃一些桂圆肉、大枣、松仁等可以常食，具有补血润肠作用的食物，或者做饭的时候加上一些这样的食物，如桂圆肉粥、胡桃炒瘦肉等，可润肠通便，促进裂口愈合。

另外就是尽量养成每天排便的好习惯，最好是每天都按时上厕所比如每天的早上六点以后去厕所。适当地增加户外活动，如果实在大便困难就使用一点缓泻剂，要想改善肛裂的问题，主要的还是要靠长期坚持这样的好习惯。