出现胸闷气短怎么办？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 胸闷气短在夏天出现的几率比较大，主要症状是呼吸困难或是气提不上去。如果严重的话，会感觉非常难受，就像石头压住胸膛一样，出不来气。这是人体发生疾病的前奏，尤其是老年人，一口气上不来，就有可能引发生命危险。所以，要及时治疗。

步骤/方法

及时调整好心态，放松精神，不要有太多的顾虑。培养乐观开朗的性格，心情舒畅，这样有利于神经系统与个个器官之间的协调，使呼吸保持顺畅。

坚持锻炼身体，可以调节和改善大脑的兴奋与抑郁的过程，调整大脑的功能，还能增强体质和免疫力，防止疾病的发生。

注意保持室内的通风，保证新鲜空气的流动，不要长时间生活在封闭的环境中。一定多走动，出门晒太阳

按摩内关穴，可以帮助患者舒缓心情，经常按摩内关穴，还有理气止痛的作用。手掌中两条筋的中间就是内关穴。