产后老是掉发怎么办-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 生完宝宝后本来头发就很少的我还严重掉发，导致精神也不好，脾气变大，但是还好有个善解人意的老公跟婆婆对我无微不至的关怀，还有从网上四处搜来的方法才让我没有更严重下去的。所以一定要跟网友分享下

步骤/方法

首先，确定病情后要放松心情，在怀孕期和哺乳期间一定要保持心情舒畅哦，一定要有一个认识：产后脱发只是是一个暂时的过程，脱发不久停止的，而且会很快长出如以往的秀发。从而避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度哦。我就是这样。

平时一定要注意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。也不能一味的吃那么多油腻的食物。

经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢；选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。