孕期的补肾粥-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我的同学小遥，现在怀孕30周，最近经常腰酸、尿频尿急，全身乏力，她去妇产医院看了医生，医生说没有大的问题，从中医的角度说，是有点肾虚，医生说吃药对胎儿不利，可以适当食用一些食疗。

步骤/方法

医生给小遥说用手拿两把黑米，一把黑豆，三把薏仁，一把黑芝麻，两把大米，两把花生放在锅里然后洗干净待用。

建议小遥，可以每天中午，将以上的材料放在锅里加少许清水泡。

晚上在锅中加大概7碗水煮开。

煮开后，小火煮30分钟，加入少许红糖就可食用。这道糖水的补肾功效是挺不错的，建议大家食用。

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