怀孕的女性外出游玩需要注意-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

准妈妈不宜独自出游，最好是由丈夫、家人或姐妹等陪伴出去旅游，这样不但可以使得旅程较为愉悦，而且当你觉得累或不舒服的时候，也可以照顾你，或视情况改变行程，这样才能有个安全快乐的旅行。

不要过度疲劳，要让身体有充分的休息，建议我们的准妈妈们选择定点旅游或者是半自助的旅游，这样比较好，不要随团旅游，那样行程比较的赶也比较的累，准妈妈不宜太过于劳累。

旅游的时候要注意，运动量不要太大了不然很容易流产的，更不能参加什么刺激类的活动了，旅游的时候应该以参观为主，让自己心平气和的去游玩放松心情等。