怎样护理产妇-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 现在的妈妈们越来越注重产后的恢复了，不仅是身体健康的恢复，还有身材的恢复。生完孩子的妈妈们各个方面都很虚弱，都需要调理，所以就需要正确的护理方法

步骤/方法

由于刚生产完妈妈们需要长时间卧床休息。可能会使肠蠕动减弱，而且阴切口的疼痛使得妈妈们不愿意排便。这就容易导致产妇便秘。所以注意多吃含纤维素多的新鲜水果和蔬菜，适当下床活动，并养成每日按时排便的良好习惯。

妈妈们生产后为了身体复元和哺乳的需要，每日三餐要均衡营养，这一点很重要。也为了乳汁充足，要充分补充牛奶、汤、酱汤、果汁等含水分多的食物。

家里多了一个新成员，妈妈要做好心理准备，可能刚出来的婴儿不适应这个世界，会哭闹的，妈妈就要耐心的哄宝宝，不要急。安排好时间，以保证睡眠充足。