如何预防宝宝缺钙-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 宝宝现在周岁了，身体长的很快，担心宝宝会缺钙，身边的很多宝宝都是有缺钙的症状，看到网上杂志上都说宝宝缺钙严重了会引起很多的疾病，担心啊。之前有给宝宝做过微量元素和骨密度检查，没有缺钙，但是还是想着给宝宝做好预防工作。了解了一些知识，在这里也和需要的朋友们分享一下：

步骤/方法

母乳喂养的宝宝，妈妈就要注意多吃含有钙的食物。如：海带、花生、海米、虾、大豆类的食品。

要保证宝宝晒太阳的时间，晒太阳会帮助体内VD的转化，加强对钙的吸收。要尽量保证每天晒两个小时，上午下午各一次。要避免阳光很强的时间，宝宝的皮肤是很娇嫩的。还有就是不要站在阳台隔着玻璃嗮太阳，这样是没有效果的。

如果宝宝已经开始补钙预防了，那记得一定要吃VD或者鱼肝油。宝宝小身体内的VD转化量是不足以去吸收你给宝宝加的钙量的。