如何预防肠梗阻？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 爷爷年纪很大了，而年纪大的人都会有便秘的烦恼，又一次爷爷好几天没大便了，我们以为是便秘，后来他说肚子痛得厉害，肚子胀得很，还很硬。赶紧就去医院检查了，照了X光，确诊为肠梗阻。

步骤/方法

有便秘症状的人，更要预防肠梗阻，平时要注意饮食清淡，多吃粗纤维，例如小麦类面包，多吃蔬菜，特别是绿色蔬菜，可以有利于肠胃的蠕动。

每天早上起来可以冲一杯蜂蜜水喝，蜂蜜不仅仅可以润肠，还可以清热，有利于新陈代谢，有利于毒素的排除。

吃饭之后，散步也有利于肠胃的蠕动，预防肠梗阻。也可以用手掌面顺时针摩腹部，促进蠕动作用也很好。

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