概述
刚开始怀孕一家人都是高兴地，但是随着孕吐的产生，很容易会使准妈妈厌烦少了刚开始怀孕的高兴劲，有的时候吐的一塌糊涂，那么怎么样才能缓解孕吐又没有副作用那。用自然办法缓解孕吐的九个办法（上）
步骤/方法
    01
    不强迫自己吃那些虽然有营养但是不愿意吃的食物。有了孕吐不管是什么食物只要是能吃进去总比吃不进去的好。 　　
    02
    可以试着吃一些在室温状态下的食物，不要吃太热的食物，因为太热的食物有气味，让孕妇没有吃下去的胃口。 　　
    03
    准备些小零食，要是饿了可以吃些饼干什么的。不要让胃里面是空的。
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