如何有效的预防痔疮-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 坐也不是，站也不是，搞得人非常的不舒服，相信许多的朋友都有过类似的经历，为什么呢？因为痔疮，常常搞得我们心情不定，即影响了工作学习，也会影响到我们的生活，那么，在生活中我们应该如何有效的预防呢？希望以下方法对你有帮助，也希望有不同意见的朋友一起探讨。

步骤/方法

生活要有规律，而且要保持我们的良好饮食习惯，少吃辛辣的食物，而且在这个夏季要多保持身份的水份吸收，不要让自己有便秘情况的发生，可以多食用新鲜的蔬菜和水果多补充维生素。

还要养成良好的排便习惯，最好在每天早上的时候，起床以后进行排便，对身体较为有利，加强身体素质的锻炼，有利于我们增强抵抗力，而且也利于身体的吸收和消化。

我们还要养成坐浴的习惯，最好每晚都有效的清洗肛门，保持肛门附近的清洁和干爽，可以有效的预防痔疮的发生，并且也可以预防其他的疾病的传染，如有不适的时候，也可以用热气熏肛门二十分钟左右，可以有效的预防痔疮的发生。