女性的奶水不足该怎么办-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 母乳喂养对孩子和妈妈来说都是有很大好处的，现在提倡优生优育，因此产科医生会建议女性都进行母乳喂养，但很多女性刚生完孩子，想要喂奶时发现奶水不足，这该怎么办呢？下面与大家分享一些经验。

步骤/方法

早吸吮、勤喂奶是好方法。因为婴儿吸吮刺激越早，母亲乳汁分泌就越多。

还要注意奶胀了就喂，宝宝饿了就喂，一次吃不完要挤出来放起来，尽量让乳房排空，这样可以产生更多乳汁。

多吃蛋白质、脂肪、糖类食物，新鲜水果和蔬菜也要多摄入，建议奶水不足可食用猪蹄、花生、羊蹄、黄豆、鲫鱼、豆腐等，这些有催乳作用。

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