三叉神经痛病人的饮食注意-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 现在有些人群经常出现头疼、头痛，那是由三叉神经痛引起的，它的疼痛让我们难以忍受，有时候会给我们带来生活上的不便，也会影响我们的睡眠，那我来了解一下三叉神经痛需要注意的饮食

步骤/方法

首先，要注意平时饮食的营养丰富，应该多吃一些含维生素丰富和有清火解毒作用的食物，平时多吃新鲜的水果，蔬菜和豆制类食物，要减少吃肥肉的习惯，多吃瘦肉，饮食以清淡为主。　　

平时，还要注意多补充钙和维生素B，它们对面部神经疾病都有很好的帮助的，钙不仅能够对骨骼和智力有帮助，还可以促进肌肉和神经功能正常，所以补钙是很重要的，一般含钙的食物有排骨、深绿色的蔬菜、水果、胡萝卜、西瓜、牛奶等食物。

最后，还可以适量的进行晨练和体育运动，这个是根据每个年龄不同的人来选择的，一般年龄比较大的人，可以选择一些简单的体育运动，运动适量就行了，不要过度的劳累了。