糖尿病病人的食谱

发布于 2022-03-10 来源：复禾健康

概述: 糖尿病病人不能吃甜的，不能吃胆固醇高的食物，因此他们的饮食很麻烦，所以有说法说糖尿病是富贵病，其实一些简单的食材就可以为他们准备一顿丰富的晚餐

步骤/方法

01

黄豆和西芹是对好搭档，黄豆里的软磷脂和西芹里的维生素胡萝卜素都是适合糖尿病病人的，二者炒在一起不仅营养好，口味也不错

02

虾，富含丰富的蛋白质，比一般的食物多要高出好多倍，其中的牛磺酸可以降低胆固醇，适合糖尿病病人，如果单吃虾觉得腻了，可以做鲜虾炖蛋

03

木耳和百合，二者都可以降低血脂，糖尿病病人每顿饭都可以来个凉拌木耳百合，开胃又营养

注意事项: 注意食物相冲

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