哺乳期能吃冷饮吗？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 今天跟几个姐妹去逛街，天气太热，就找茶社去坐坐聊聊天，后来我们各自都点了东西吃，后来他们也给我点了冷饮，我吃了一点，因为我是母乳喂养的我不放心回家后我查了下关于哺乳期能不能吃冰镇食物资料，现在就让我跟大家分享下吧

步骤/方法

哺乳期最好不要吃冷饮。因为哺乳期妈妈的饮食会通过乳汁影响宝宝的身体健康。如果妈妈吃太凉的东西，受不了的宝宝可能会出现拉肚子的现象。所以为了宝宝健康，妈妈们在哺乳期最好不要吃冷饮。

适当吃点可以的，最好过半个小时至一个小时以后再给宝宝哺乳比较好，切记哺乳期别感冒了，心情保持舒畅，加强营养但不可吃含脂肪太重的食物，保持营养均衡，否则易引起宝宝消化不良等。

可以吃，但不宜多吃。哺乳期的妈妈若吃多了冷饮食物，对自身健康并没有什么影响，但会通过乳汁影响到婴儿，抵抗力弱的婴儿难以适应乳汁的变化，就很容易发生腹泻。并且像冰镇西瓜等冰镇水果，乳妈妈也要当心。