怎么样预防肛裂-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 肛裂是一种肛肠的疾病，肛裂的主要症状就是肛门出血，还有饮食不规律的人，或者经常吃辣的食物，经常喝酒的人，都容易引起肛裂。今天让我来为大家分享怎么样预防肛裂。

步骤/方法

每天要按时排便，排便过后要用温水来清洁肛门，不要乱用外用洗液，每天要勤换内裤，内裤要选择棉质，洗完以后要在太阳下面晒干，起到杀菌的作用。

不要吃辛辣、刺激的食物，肉类和青菜要搭配着吃，不能光吃肉，不爱吃菜，要荤素搭配着吃，多吃能帮助排便的食物，如韭菜等。

多吃一些能通便的水果，如香蕉、草莓，这些水果中含有很多维生素，能补充身体的微量元素，每天吃一些可预防肛裂。