如何预防肛裂的发生

发布于 2022-03-01 来源：复禾健康

概述: 小姑是肛裂已经一年多了，每次大便都非常痛苦，治疗了很长时间，时好时坏。我害怕自己有天也会得肛裂，所以学习了一些有关肛裂的知识，分享给大家。

步骤/方法

01

肛裂是排便时阵发性刀割样疼痛，便后缓解。预防肛裂首先要保持大变通畅，预防习惯性便秘，养成每天定时排便的习惯。便后注意肛周卫生，不要穿过紧的内裤。

02

平时多吃蔬菜水果，以及富含粗纤维的食物，多喝水，增加胃肠道蠕动，忌烟酒辛辣刺激和过干过硬的食物，适当体育运动，增强机体抵抗力。

注意事项: 注意保持大便通畅，便后注意肛周卫生。

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