哪些人需要补充钠？-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

首先，从事大量体力劳动的人群。由于从事剧烈运动的人，身体大量出现排汗，从而使得身体的钠随着汗水大量流失，所以，在剧烈运动的时候补充适当的水分，可以在运动后补充运动饮料，或是淡盐水。

第二，经常在高温下工作的人。由于在高温的工作环境下，身体就会排出大量的钠，从而导致钠浓度失衡。

第三，经常呕吐的人群。因为经常呕吐腹泻的人会让体内失去大量的水分和钠，这样就需要补充一些淡盐水，可以让我们体内的钠保持一定的稳定。