平时消化不良怎么办呢-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

当发现自己出现消化不良的时候，可以用温水冲杯蜂蜜喝下去，让蜂蜜水滋润一下我们的肠胃，同时还可增强肠胃的蠕动，这样有助于缓解症状。如果没有效果，可以吃些消食片来缓解消化不良，同时患者朋友要尽量养成早上这个时间段排便的习惯。

患有消化不良这类型疾病的时候，饮食方面要注意不要再刺激我们的肠胃和增加肠胃的负担了，不能吃辛辣、油腻、酸冷等类型食物以免刺激食物；不可以吃粗粮这些不宜消化的食物以免增加肠胃负担，饮食尽量多吃含有营养的流食。

患者的饮食要以清淡为主，不能吃一些垃圾食品，要增强维生素和蛋白质的摄入量，那样会有助于我们疾病的恢复等。