让宝宝睡得更好的方法-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

宝宝睡觉的环境，一定要安静的环境，适合的温度，吸汗透气性好的、合身的衣服。衣服不要裹得太紧。这些都可以让宝宝睡得更好更稳。

睡觉的时候，让宝宝盖上小被子或小毛毯时，只要盖住宝宝的胸部以下就可以了，不要盖住宝宝的脸部。

宝宝的喂养和睡眠是相关的，一般宝宝会在吃饱后睡觉的，一次睡2-3小时的，然后醒来就会需要吃的，所以不要让宝宝饿着肚子睡觉，也不要让宝宝吃得太饱的，总之宝宝不想吃的时候，就应该让宝宝睡觉。

最后，要养成让宝宝自己睡觉的良好习惯，不要哄宝宝睡觉，有些宝宝睡前会闹一下，妈妈不要太在意的，只要宝宝吃得好，闹一会就会自己进入睡眠的。这样睡得更稳一些。