夏季应该怎样给宝宝补充维生素？

发布于 2022-03-10 来源：复禾健康

概述: 夏天宝宝容易出汗，很多的维生素也就随着汗一起流失掉了，那么应该如何给宝宝补充维生素呢？我来讲下我的方法，希望对你有所帮助。

步骤/方法

01

宝妈们每天可以给宝宝做些汤、粥类的食物，让宝宝多喝汤、粥等食物，可以防止宝宝的身体缺水。

02

宝妈可以每天给宝宝吃些富含蛋白质的食物，如牛奶等，因为夏天宝宝出汗多会很容易使宝宝体内缺乏蛋白质。

03

夏天宝妈要让宝宝吃的蔬菜比平时多，也要多吃水果，蔬菜、水果不仅可以补充宝宝缺失的维生素，还可以消热解渴。

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