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如何缓解孕妈妈胃灼痛
发布于 2022-03-10 来源:复禾健康
概述
怀孕
后,由于激素的改变,使得肌肉松弛,致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里,刺激粘膜引起的胃
灼痛
。如何有效地缓解这些痛苦呢?我来教你几招,
步骤/方法
01
每日的饮食尽量做到的少量多次,少吃一点或者是不吃酸辣食物,饭后半小时内一定不要做躺倒的姿势,吃饭时尽量或者做好坐直了,这样胃酸就不会那么容易的向上走。
02
如果你晚上还是经 常胃痛的话, 就到医院请 医生给你开一些抗酸剂的药,在睡觉前的时候吃。疼痛难忍的时候, 就半坐卧位,这样做的话可以减轻疼痛。
03
平时的时候一定要多吃新鲜的水果和蔬菜,一定清洗干净,避免药物残留,同时也要注意营养上的均衡,还有就是一定要多喝水
注意事项
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