孕期便秘巧处理-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 怀孕期间，孕妇胃肠道功能减弱，造成粪便排空时间延长，水分被肠壁吸收，使大便干燥，再加上子宫及胎先露对肠道下段的压迫，常常会引起便秘。那么怀孕期间怎么处理便秘呢？

步骤/方法

排便习惯正常的孕妇可以在怀孕期间防止便秘，就是每天清晨喝一杯开水，多吃易消化的，富含纤维多的蔬菜水果，比如芹菜，菠菜，香蕉等。也可以喝点蜂蜜水，都可以促进排便。

怀孕期间适当的运动也是很必要的，这样可以促进胃肠蠕动。促进胃肠蠕动还可以通过睡前按摩脐周达到效果。，要养成定时排便的习惯，及时没有便意也要定时上厕所。

如果便秘情况严重还可以口服缓泻剂，像车前番泻颗粒，每日一次，不咀嚼，足量水冲服，或者用开塞露、甘油栓等，使粪便润滑容易排出。