防近视要趁早-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 现在由于中小学生的学习量比较的大，再加上长时间的玩电脑和手机以及长时间的看电视导致中小学生患近视的比例日趋增高，还有就是这些与家长平时的监督教育不到位有一定的关系，平时不把孩子的视力当成一回事，当出现视力下降的时候就开始想各种方法来弥补，这种方法是错误的，我最近总结一些有关早早的防止孩子近视的一些材料，现在分享给大家，希望对大家的孩子有所帮助。

步骤/方法

平时由于孩子没有掌握正确的握笔方法，进而影响到视野，致使孩子经常偏头看书，为了看清笔尖，而又常偏头写字。此外，桌椅高低比例也要适当。还有坐姿也很重要，这些都容易造成近视。

还一个更重要的原因是由于学生平常的作业太多，基本上都是眼睛从早到晚的只能盯着书本看，孩子又不注意转移视线，导致眼睛疲劳。还有就是建议老师和家长，除遵照正常的作息时间外，让耳、口来分担一些眼睛的负担。

教室要有足够的光线。而且，由于座位的关系，有的学生还是会处在较暗的环境中，最好适时调换座位。至于家中，最好用25至40瓦，可调节明亮度的白光桌灯。如果是用吊灯，位置应该是在座位的正前方，1公尺远用60瓦，2公尺远用100瓦。